“اشرب مية واللبس خفيف”.. الأرصاد تحذر من ارتفاع درجات الحرارة على هذه المناطق بداية من غدا الاثنين

كشفت هيئة الأرصاد الجوية، عن حالة الطقس المتوقعة غدًا الاثنين 15 مايو الجاري، وخلال ذلك حذرت بشدة من درجات الحرارة التي ستكون مرتفعة بشكل ملحوظ خلال الساعات المقبلة مقارنة بالأيام القليلة الماضية، وبجانب ذلك أكدت أن الرياح ستكون نشطة على بعض المناطق وستكون معتدلة على مناطق أخرى، كما أنه يجب توخي الحذر من الشبورة المائية التي ستتركز على بعض الطرق الهامة في الساعات الأولى من الصباح، لأنها ستؤدي إلى تقليل مستوى الرؤية.

توقعات طقس غدًا الاثنين

وأوضحت الأرصاد، أن الطقس خلال الساعات الأولى من الصباح، سيكون مائل للبرودة على كافة أنحاء الجمهورية، وأثناء النهار سيكون حار على الوجه البحري وشمال الصعيد والقاهرة الكبرى، ودافئ على السواحل الشمالية فقط، وشديد الحرارة على جنوب الصعيد، ومع قدم الليل تنخفض الحرارة بشكل تدريجي، وتصبح الأجواء لطيفة في البداية وفي نهاية الليل سيتم الشعور بطقس مائل للبرودة في جميع المناطق الواقعة شمال مصر وصولًا للقاهرة وشمال الصعيد، أما في جنوب الصعيد وجنوب سيناء، فستكون الأجواء معتدلة.

أماكن نشاط الرياح الاثنين

وأشارت هيئة الأرصاد، إلى أن الرياح ستكون نشطة غدًا الاثنين على القاهرة الكبرى والوجه البحري وجنوب سيناء والسواحل الشمالية الشرقية، وستكون معتدلة على شمال وجنوب الصعيد والسواحل الشمالية الغربية، موضحة أنه لن يتم الشعور بتأثير الرياح نوعًا ما، ولكنها قد تزيد من البرودة خلال الساعات الأخيرة من الليل.

الأرصاد تحذر من الشبورة المائية

وحذر خبراء الأرصاد، من الشبورة المائية التي ستظهر في الساعات الأولى من الصباح، على بعض الطرق المؤدية من وإلى القاهرة الكبرى والوجه البحري وشمال الصعيد ووسط سيناء والسواحل الشمالية، ولذلك يجب القيادة على سرعة هادئة واستخدام حزام الأمان، لتجنب وقوع الحوادث خلال فقدان القدرة على رؤية الطريق بوضوح.

نصائح للحماية من درجات الحرارة المرتفعة

• الابتعاد عن الملابس الداكنة؛ لأنها تمتص الحرارة، واختيار اللون الأبيض.
• شرب كمية جيدة من الماء على مدار اليوم.
• تجنب بذل مجهود شاق خلال النهار.
• ممارسة الأنشطة الرياضية في المنزل بدلًا من النادي أو الصالات الرياضية.
• تناول طبق من السلطة الطازجة؛ لأن الخضروات تقلل من تأثير الحرارة على الجسم وتزيد من الطاقة.
• تناول الفاكهة التي تحتوي على الماء، مثل التفاح والبطيخ.
• الابتعاد عن الأكلات التي تحتوي على فلفل حار أو كمية كبيرة من التوابل.
• شرب العصائر الطبيعية بدلًا من المعلبة.
• تهوية المنزل قبل سطوع أشعة الشمس.