كشفت عدة دراسات حديثة نتائج صارمة تحصل للعقل في حالة عدم النوم يوما واحدا فقط حيث أوضحت دراسة علمية أن الحرمان من النوم يجعل العقل أكبر سن كما لو كبر مرة واحدة بين عام وعامين في ليلة واحدة، ولجأ العلماء خلال تلك التجربة إلى استخدام فحوصات تصوير بالرنين المغناطيسي لأدمغة من من يشاركون في تلك التجربة الذين حرموا من النوم لمدة يوم كامل وتم مقارنتها بالذين حصلوا على ليلة كاملة من النوم لتظهر تلك النتائج الصارمة والتي تشير إلى أن العقل كبر بين عام وعامين لأولئك الذين لم يناموا لليلة كاملة.
وأوضحت نتائج التجربة التي نشرتها التقارير الإعلامية، أن الحرمان لليلة كاملة من النوم تجعل متغيرات العقل أو الدماغ مماثلة لتلك التي تظهر بعد عام واحد أو عامين من الشيخوخة، حيث أوضح العلماء الذين قاموا بتلك الدراسة في مركز أبحاث يولش في ألمانيا أن من يعانون من حرمان النوم أظهر زيادة في عمر الدماغ بمقدار يصل إلى 21 عاما ولكن تلك التغيرات لا تدوم إلى الأبد بل يمكن عكسها بالنوم ليلة كاملة.
دراسات علمية تناقش مخاطر قلة النوم على الصحة
وتعتبر هذه الدراسة ليست الأولى التي توضح مخاطر عدم النوم لفترات طويلة فلطالما خرجت العديد من الدراسات التي توضح المخاطر التي يتعرض لها الإنسان بعدم نومه لفترات طويلة وتأثيراتها المختلفة على العديد من وظائف المخ حيث إن إحدى الدراسات أثبتت أن عدم النوم إلى فترات طويلة أو عدم الانتظام في النوم يؤثر بشكل عكسي على قدره الإنسان على على العمل بشكل منتظم.
وفي تقرير سابق نشر في احدي المجلات العليمة، قال الكاتب أوليفر وانغ إن الحرمان من النوم أدى إلى موت الخلايا في أدمغة الفئران بعد أيام قليلة من تقييد النوم، وهي بداية أقرب بكثير لتلف الدماغ مما كان يعتقد سابقا، كما تسبب أيضا في حدوث التهاب في قشرة الفص الجبهي وزيادة مستويات بروتينات تاو والأميلويد، التي تم ربطها بأمراض مثل مرض ألزهايمر وباركنسون، وبذلك نؤكد بأن قلة النوم لها تأثير سلبي خطير على صحة الإنسان تصل إلى أنه قد تعرض حياته للخطر في بعض الأحيان.
التعليقات