تعتبر العلكة، من الأشياء التي لا غنى عنها عند مغادرة المنزل؛ حيث أنها تحسن من رائحة الفم ولها مذاق مميز ويمكن شرائها بنكهات متنوعة، ولذلك يكثر استخدامها من قبل الأطفال والبالغين، خاصةً بعد تناول الأكلات التي تتسبب في وجود رائحة سيئة بالفم، مثل البصل والأسماك بمختلف الأنواع، وعلى الرغم من أن العلكة مفيدة إلى حدًا ما للجسم، إلا أنها في بعض الأحيان تكون سببًا في الإصابة بالمرض، ولهذا يجب الحذر من 3 أخطاء خلال مضغ “اللبان”.
أضرار تناول العلكة
الخطأ الأول الذي يجب الحذر منه والابتعاد عنه تمامًا، هو تناول العلكة وليس مضغها فقط، مما يتسبب في إصابة الجهاز الهضمي ببعض الأمراض، مثل حدوث انسداد وهذا قد يصاحبه ألم شديد في المعدة وشعور بالغثيان، ويمكن أن يصل الأمر إلى القيء المتكرر، وبحسب ما ذكره موقع “Eating well” الذي يقدم نصائح صحية، فإنه يجب الذهاب إلى الطبيب على الفور بمجرد ظهور هذه الأعراض؛ حيث أن العلكة تحتفظ بقوامها داخل المعدة لعدة أيام ولهذا يجب الإسراع في استشارة الأطباء.
مضغ العلكة التي تحتوي على بالسكر
الخطأ الثاني، هو مضغ العلكة التي يوجد بها نسبة عالية من السكر، باعتبار أن مذاقها أفضل من النوع الثاني الخالي من السكريات؛ حيث أن ذلك يؤدي بعد مدة قصيرة إلى ظهور تسوس بالأسنان وألم بالمعدة، بجانب تراكم الغازات في البطن والشعور بالانتفاخ المتكرر، ويمكن أن يصل الأمر إلى الإصابة بالإسهال الشديد؛ بسبب احتواء هذه الأنواع من العلكة على المحليات الصناعية والتي منها “الإكسيليتول”، وتعود خطورة هذه المواد إلى أنه ليس من السهل على المعدة التعامل معها، وبالتالي تظل بالداخل حتى تتخمر.
مضغ اللبان خلال فتح الفم
والخطأ الثالث، هو ترك الفم مفتوحًا خلال مضغ اللبان بمختلف أنواعه، مما يتسبب في دخول كمية كبيرة من الهواء إلى المعدة، وهذا يؤدي إلى حدوث انتفاخ سريع وتراكم الغازات، بجانب التجشؤ بكثرة، ولهذا يجب الحرص على إغلاق الفم طوال فترة وجود العلكة بالداخل؛ حيث أن ذلك يحفز المعدة على إفراز المواد التي تساعد على الهضم السريع.
فوائد تناول العلكة الخالية من السكر
- تساعد في زيادة كمية اللعاب داخل الفم، وبالتالي تقلل من البكتيريا وتحمي من رائحة الفم السيئة.
- تحسن من الذاكرة وتزيد من التركيز.
- تساعد في تسريع عملية الهضم.
- تقلل من الشعور بالحرقة.
- تقلل من ألم الأذن الذي يشعر به العديد خلال السفر بالطائرة.
التعليقات