من المعروف أن المربى من أفضل الأكلات التي يفضلها الكبار والصغار لما تحتويه من فوائد وأيضا طعم لذيذ، كما أنها سهله في عملها حيث يتم وضعها على سفرة الإفطار للأطفال كما أنها تكون مناسبة جدا لعمل السندوتشات سواء في العيش البلدي أو توست أو الفينو، لذلك هناك العديد ممن يتساءل ما هي فوائد هذه الأكله الرائعه وفي هذا المقال سوف نشرح إليكم ما هي.
فوائد المربى
تم نشر فوائد المربى من قبل الدكتورة سوسن غزال خبيره التغذية العلاجية وذلك عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك موضحه أهم الفوائد وهي:
الطاقة
تعتبر من أفضل الأطعمة التي تزود الجسم بطاقة كبيرة جدا مع العلم بأنها لا تحتوي على أي دهون ضارة أو كوليسترول أو مواد حافظة، لذلك فهي مناسبة جدا لمقاومة الإجهاد والتعب كما أيضا عندما تقوم بالتمارين فإنها تعطي طاقة مناسبة.
الوقاية من السرطان
بما أن المربى تحتوي على مادة البكتين فإنها مفيده جدا في مقاومة ومحاربة الأمراض السرطانية، ومنها سرطان المستقيم والفم والمعدة والقولون وغيرها.
فوائد كبير لتناول المربى
هناك أيضا بعض الفوائد الأخرى لهذه الأكله ومن أهمها:
- مناسبه جدا للحوامل حيث أنها تقي من وجود أي تشوهات في الجنين.
- مفيدة جدا للجهاز الهضمي حيث أنها تعمل على تقويه.
- مفيد جدا للحفاظ على صحة الأظافر والبشرة والشعر حيث أنها تحتوي على كمية كبيرة من المعادن والفيتامينات.
- مناسبه جدا لعلاج الأنيميا حيث أنها تعمل على تحفيز وتكوين كرات الدم الحمراء بذلك تجعل نسبة الهيموجلوبين يرتفع في الدم.
- تعمل على الوقاية من الإصابة من العديد من الأمراض منها أمراض الأوعية الدموية والقلب والسكتات الدماغية والنوبات القلبية وغيرها.
التعليقات