قام دكتور جمال شعبان استشاري أمراض القلب والأوعية الدموية بالتحذير من تناول بعض الأطعمة سواء للأصحاء الذين يبحثون عن الوقاية أو لمن يعانون من أمراض القلب والشرايين لما لها من تأثيرات ضارة على الجسم وصحة القلب، كما نصح ببعض الأطعمة والمشروبات التي تساعد على الحفاظ على صحة القلب وتجنب التعرض للجلطات.
دكتور جمال شعبان يحذر مرضى القلب من هذه الأطعمة
حذر دكتور جمال شعبان مدير معهد القلب السابق من بعض الأطعمة والمشروبات التي تؤثر على القلب والشرايين ومن هذه الأطعمة البيتزا والأرز الأبيض واللحوم المخلقة مثل اللانشون وأيضا العديد من النشويات مثل المكرونة والخبز الأبيض والمخبوزات الجاهزة وأيضا المشروبات المختلفة منها الصودا سواء دايت أو العادية، وكذلك الآيس كريم وشرب الكحول، تناول هذه الأطعمة بكميات كبيرة يؤدي إلى أمراض عديدة للقلب والشرايين.
أضرار الإفراط في تناول المعجنات
حذر دكتور جمال شعبان من تناول المعجنات بشكل كبير ومنها المكرونة والبيتزا وأكد على أن هذه المعجنات من الأنواع الغنية بالدهون المشبعة والتي تساعد على زيادة مستوى الكوليسترول في الجسم وبالتالي تسبب أمراض القلب، أيضا تعمل على زيادة الوزن الذي يشكل هو الآخر مشكلة كبيرة على الشرايين والقلب وبعض من هذه الأنواع تحتوي على مادة الجلوتين التي تؤدي إلى مشاكل صحية في الجهاز الهضمي
نصائح الدكتور جمال شعبان استشاري أمراض القلب
يقدم الدكتور جمال شعبان مجموعة من النصائح للأصحاء ولمرضى القلب ومنها تناول الخضروات الصحية التي تخفض نسبة الكوليسترول الضار وتحمي من أمراض القلب أيضا البعد عن المواد التي تحتوي على المحسنات، وكذلك المواد الحافظة في المشروبات أو الأطعمة الجاهزة البعد عن تناول الأطعمة الجاهزة المشبعة بالدهون والسكريات، والتقليل من أنواع معينة من الأطعمة منها اللحوم الحمراء والزيادة في المشويات وأنواع الطعام الصحي مثل الأطعمة المسلوقة.
التعليقات