“بلاش طفاسة في الأكل”.. هذا ما سيحدث بجسمك عند الإفراط في تناول البطيخ

يفقد البعض القدرة على تناول كمية قليلة من البطيخ؛ حيث أن مذاقه لا يقاوم ويحتوي على نسبة جيدة من السكر، كما أن رائحته تجذب الجميع ويمكن تناوله مع مختلف أنواع الأطعمة؛ مثل الجبن، ولكن خلال فترة قصيرة ستبدأ أعراض الإفراط في تناول البطيخ بالظهور على الجسم، وستكون سببًا في الشعور بالإعياء وعدم القدرة على ممارسة الأنشطة اليومية، وهذا سيؤدي إلى تناول كمية كبيرة من الأدوية، بجانب الذهاب إلى الطبيب مرات متكررة، ولهذا يجب معرفة اضرار تناول البطيخ بكثرة لأنها تساعد في تجنب هذا الأمر.

اضرار الإفراط في تناول البطيخ

1. حدوث اضطرابات في المعدة، نتيجة احتواء البطيخ على مادة “الليكوبين”، وهذا يظهر على هيئة انتفاخ مفاجئ وشعور بالغثيان الذي قد يصل إلى القيء، بجانب الإسهال المائي وتراكم الغازات بالبطن- بحسب موقع “stylecraze” الذي يقدم نصائح صحية.
2. ظهور مشاكل في القلب، نتيجة دخول نسبة عالية من “البوتاسيوم” إلى الجسم.
3. يصبح خطيرًا عند الإصابة بمرض السكري؛ لأنه يزيد من معدل السكر في الدم، وهذا قد يؤدي لظهور مضاعفات خطيرة.
4. يتسبب في انخفاض معدل ضغط الدم بشكل مفاجئ، ولهذا إذا كانت طبيعة ضغط الجسم منخفضة؛ فيجب تناول كمية قليلة للغاية من البطيخ.
5. يمكن أن يتسبب في ظهور طفح جلدي نتيجة الإصابة بالحساسية من أحد المكونات.
6. يزيد من نسبة إصابة المرأة الحامل بالسكري.
7. يتسبب في ظهور مشاكل بالأعصاب مع الوقت.

طريقة شراء بطيخة حمراء

• التأكد من أن القشرة الخارجية للبطيخة باللون الأخضر الداكن.
• انتظام الخطوط الموجودة على البطيخة من الخارج.
• عدم سماع صوت مكتوم عند “الخبط” عليها عدة مرات.
• وجود فجوة صغيرة الحجم في نهاية البطيخة؛ وإذا كانت كبيرة يجب عدم الشراء.
• التأكد من أن عنق البطيخة واضح ويجذب الانتباه.