يعتبر البطيخ من أهم الفواكه التي نتناولها في الصيف، ويحتوي البطيخ على نسبة عالية من الماء مما يساعد على ترطيب الجسم والتغلب على الحرارة، كما أنه يحتوي على قيمة غذائية عالية ولكن على الرغم من هذه الفوائد فإن البطيخ ليس صحيًا تمامًا في جميع الأوقات ولجميع الناس، فهناك أشخاصاَ لا يمكنهم تناول البطيخ ، وكذلك بعض الأوقات التي يجب فيها الامتناع عن تناول البطيخ.
الأشخاص الممنوعون من تناول البطيخ
إن البطيخ الأحمر له تأثير سلبي على الأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة في الجهاز الهضمي، وينصح هؤلاء الأشخاص بالابتعاد عنها، أما عن الأشخاص الذين يعانون من الالتهابات في القولون وأمراض البروستاتا والإسهال وحصى الكلى، عدم تناول البطيخ رغم أنه من الفواكه التي يحبها الجسم لاحتوائه على كمية كبيرة من الماء والعناصر الغذائية، ولا ينبغي أبدًا تناول البطيخ قبل الموسم؛ لأن نضجه قبل الموسم يدل على استخدام المواد الكيميائية لتسريع نضجه، لذلك ينصح بالانتظار حتى ينضج في موسمه.
أوقات ابتعد فيها عن تناول البطيخ
يجب عدم تناول البطيخ في الليل، حيث أن البطيخ يصعب هضمه في الليل ويمكن أن يسبب تهيجًا شديدًا في الأمعاء، لأن عملية الهضم في الليل تكون أقل من ذلك أثناء النهار، ونظرًا لأن البطيخ يحتوي على نسبة عالية من السكر الطبيعي، فإن تناول الكثير من السكر ليلاً يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن.
يحتوي البطيخ أيضًا على نسبة عالية من الماء، مما قد يؤدي إلى تكرار الذهاب إلى الحمام ليلاً، بالإضافة إلى إنه يمكن أن يسبب الإفراط في الماء حالة يكون فيها الجسم به ماء زائد، والذي يمكن أن يؤدي الماء الزائد إلى تورم الساق وضعف الكلى وفقدان الصوديوم.
التعليقات