“معجزة ربانية”.. تناول البطيخ بانتظام يحميك من 5 أمراض خطيرة

يعتقد العديد أن البطيخ مجرد فاكهة لها مذاق ورائحة لا تقاوم، وأنه يساعد في ترطيب الجسم فقط، ولذلك يحاولون شرائه بكثرة بمجرد ظهوره للاستفادة منه طوال أيام الموسم، ولكن هذا غير صحيح؛ حيث أن البطيخ يحتوي على مجموعة كبيرة من الفيتامينات والمعادن الهامة، مثل الكالسيوم والحديد والبوتاسيوم وفيتامين سي وفيتامين ب12، ولذلك عند تناوله بانتظام يساعد في حماية الجسم من 5 أمراض خطيرة، وبالتالي يمكن استخدام البطيخ كوسيلة علاجية.

البطيخ يحمي من هذه الأمراض

1. يساعد البطيخ في تقليل نسبة الإصابة بمرض الربو، وذلك لاحتوائه على فيتامين سي الذي يمتلك القدرة على محاربة الأكسدة والالتهابات، ولذلك يجب تناوله بانتظام، وفي حالة الإصابة بهذا المرض التنفسي، سيكون البطيخ وسيلة لتقليل الأعراض.
2. يمتلك القدرة على تقليل ألم العضلات الذي يصاب به العديد بعد التمارين الرياضية.
3. يحمي من الإصابة بأمراض القلب؛ لأنه يسيطر على معدل الكوليسترول الضار في الدم، كما يساعد في ضبط مستوى ضغط الدم.
4. يحمي العين من الإصابة بالالتهابات، لأنه مضاد للأكسدة، كما يقلل من حدوث الضمور البقعي الذي يصيب عدد كبير من كبار السن.
5. يمتلك القدرة على تقليل معدل الإصابة بسرطان المعدة؛ لأنه يعمل على تقليل بروتين “آي جي أف” الذي يزيد من فرصة ظهور هذا المرض.

فوائد البطيخ للبشرة

• يحتوي على فيتامين سي، وبالتالي يحمي البشرة من الأكسدة.
• نسبة الماء العالية بهذه الفاكهة، تجعله وسيلة للحفاظ على رطوبة الجلد.
• يقلل من حب الشباب الذي يظهر بكثرة في سن المراهقة.
• يحارب التجاعيد التي تظهر مع التقدم بالعمر.
• يزيد من إنتاج الكولاجين في البشرة، وبالتالي تظل محتفظة بالنضارة.
• يقلل من الجفاف الذي يصيب البشرة خلال فصل الصيف، نتيجة التعرض المتكرر لأشعة الشمس.
• يقلل من الالتهابات والاحمرار.